Meditation ist das ultimative Mittel und Schlüssel zu Freiheit und Erfolg
Unsere Meditation
Wir bieten dir sowohl die geführte buddhistische Meditation mit ZEN/ZAZEN, ZEN-ZAZEN-Meditation mit IKEBANA als auch Anfängerkurse für Meditation an.
Unsere Kurse sind für Teilnehmer ab 18 Jahren geeignet, die sich von beruflichem oder privatem Stress schnell befreien und erholen möchten.
Über Meditation
Meditation bringt dir sofortige essenzielle Veränderung und Wirkung: Durch Verlangsamung der Gehirnströme erlebst du einen starken Erholungseffekt (1 Stunde gleicht 14 Tagen Urlaub). Dabei ist sie ganz einfach in deinen Alltag integrierbar, täglich 5-10 Minuten sind dabei ausreichend durch regelmäßiges Training in 30 Sekunden. Sie ermöglicht dir überall Stille in der Gegenwart zu finden und gibt dir neue Präsenz im Leben, neue Lösungen, Visionen und inneren Frieden.
Wirkung auf der mentalen Ebene
- Intensive Entspannung in kurzer Zeit
- Minderung Stressanfälligkeit, Angstzustände, Wut und Trauer
- Stabilisierung von Emotionen und Gefühlen
- Steigerung Konzentration und Gedächtnis
- Lösung von Schlafstörung
- Unterstützung von Kreativität, Visionen, Zielen und Sinn
- Positive Motivation, Klarheit und innere Gelassenheit
- Klarheit für neue Lösungswege und fördert stark den Fokus
- Aktivierung vom verdeckten Potential
- Erfolgsführung
Wirkung auf der körperlichen Ebene
- Senkung des Blutdrucks
- Senkung des Laktatlevels im Blut (gegen Panikattacken)
- Linderung von Schmerzen und Beschwerden
- Lösen von Kopfschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit
- Lösen von Muskel- und Gelenkschmerzen
- Anregung der Serotoninproduktion (Stimmungsaufhellung)
- Intensive Stärkung des Immunsystems
- Steigerung des
- Energielevels durch mehr Energie in Körperzellen
Was ist an unserem Dójó- Studio so besonders?
EXCLUSIV – das angebotene saubere Wasser von Bela Aqua löscht deinen Durst nach einem stressigen Tag und garantiert eine Ableitung der unerwünschten Giftstoffe aus deinem Körper. Die HYLA-Luftreinigungsanlage liefert für dein Aufenthalt eine staubfreie saubere weiche Luft.